EJERCICIO SOBRE LA ATENCIÓN – RICARDO ZEFERINO


ESPERO PRACTIQUEN EL EJERCICIO DE TRABAJO EN CALMA, HASTA QUE LO HAGAN SUYO. AHORA PASAREMOS A OTRO TIPO DE EJERCICIO PREPARATORIO O EXOTÉRICO:
EN ESTE APARTADO SE INCLUYEN LOS EJERCICIOS CONTABLES, CUYA FINALIDAD CONSISTE EN ENTRENAR Y AGILIZAR LA ATENCIÓN, ADEMÁS DE MANTENER LA MENTE OCUPADA CON EL FIN DE QUE NO ESCUCHE, NO SE IDENTIFIQUE NI SEA DOMINADA POR EL MONÓLOGO INTERIOR CORRIENTE DE LOS PENSAMIENTOS QUE LA ATRAVIESA MECÁNICAMENTE CUANDO NO ESTÁ OCUPADO CON UNA TAREA BIEN DEFINIDA.

… CONTAR POR PARES. SE CUENTA SIMULTÁNEAMENTE DE DE 1 A 100 Y DE 100 A 1, ES DECIR SE ASOCIAN LOS DOS NÚMEROS DE AMBAS CUENTAS:

1-100
2-99
3-98
4-97
5-…..
6,,,,,

ESTO DEBE SER MENTAL.. EN SU INTERIOR. PRACTÍQUELO, LIMPIA SU ATENCIÓN, LA EXPANDE Y LO REMITE AL TIEMPO PRESENTE.
REALICE EL SUPER-ESFUERZO, OBSERVESE, ¡¡SALUDOS!!

 

RICARDO ZEFERINO
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