ESTA ES LA ÚLTIMA PARTE DEL EJERCICIO DE TRABAJO EN CALMA: EL ESFUERZO DE PRACTICAR ESTE EJERCICIO PARA LLEGAR A SER CONSCIENTE DE LA SENSACIÓN DEL CUERPO, Y NO OLVIDARSE DE HACERLO, EL «TRABAJO EN CALMA», PROCURA UN BENEFICIO INESTIMABLE, … Continuar
LA TERCERA Y ÚLTIMA VEZ SE EFECTÚA DE LA MANERA SIGUIENTE: SE DIRIGE LA ATENCIÓN SOBRE EL PULGAR DE LA MANO DERECHA, Y SI ES POSIBLE, HAY QUE SER CONSCIENTE INCLUSO DE LA UÑA. DESPUÉS, SOBRE EL ÍNDICE Y, UNO … Continuar
DE NUEVO SE REPITE EL PROCESO, PERO ESTA VEZ INTENTANDO CONSERVAR LA SENSACIÓN DE CADA MIEMBRO TANTO TIEMPO COMO SEA POSIBLE, NO HAY QUE PERMITIR NUNCA QUE DESAPAREZCA LA SENSACIÓN EN CONTRA DE LA VOLUNTAD. ESTA SEGUNDA VEZ ES, A … Continuar
ESPERANDO HAYAN PRACTICADO LO SUFICIENTE LA PRIMERA PARTE PODEMOS AVANZAR YA EN ESTA SERIE DE EJERCICIOS QUE REQUIEREN NO SOLO UN ESFUERZO, SINO UN SUPERESFUERZO Y QUERER HACERLO SI DESEA DESPERTAR Y EVOLUCIONAR SU CONCIENCIA. DEBE EJECUTARSE, A SER POSIBLE … Continuar
Este ejercicio también debe practicarse todos los días, preferentemente por la mañana, tan pronto como sea posible después de levantarse. Es el «trabajo en calma». Antes de comenzar el ejercicio propiamente dicho, es útil prepararse durante unos días de la … Continuar